Das Nr. 1 Fitness-Programm für Feuerwachen

Etablieren Sie professionellen Dienstsport um Einsätze schnell, effektiv und sicher zu leisten

Heben Sie Ihre Feuerwache auf das nächste Level

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Das sagen Feuerwehrler über das Firelete-Programm

Ehrliche Meinungen. Echte Resultate.

So wird Ihre Mannschaft mit kurzen, alltagstauglichen Workouts fit für den Einsatz...

95% der Feuerwehren scheitern beim Versuch sich für den Einsatz fit zu machen!

Wenn es Ihnen so geht wie 95% aller Führungskräfte, dann werden Sie bestimmt schon auf die ein oder andere weise versucht haben, Sport auf Ihrer Wache zu integrieren. Vielleicht haben Sie einen Tag für Ballsport festgelegt, einen Personal Trainer engagiert, die gratis Leitfäden für den Feuerwehrsport verteilt, Mitgliedschaften für ein Fitnessstudio angeboten oder einen Kameraden auf einen Lehrgang zum Sportassistenten geschickt. 

Nahezu alle Feuerwehren gehen mit dieser Methode an das Problem heran… 

und sind zum scheitern verurteilt!

Wenn Sie sich zu dieser Gruppe zählen, müssen Sie sich nicht schlecht fühlen. 

Im Gegenteil. Es ist mehr als lobenswert das Sie überhaupt etwas getan haben und es ist nicht Ihre Schuld wenn es nicht funktioniert. Das sind nunmal die „traditionellen Versuche“ Sport zu integrieren und als Gewohnheitstier macht man nun mal das was man immer gemacht hat. 

Nur darf man damit keine besseren Ergebnisse erwarten…

Wie sagte Albert Einstein so schön:

„Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten“

Macht das Sinn?

Es wird Zeit die Dinge anderst zu machen… BESSER zu machen!

Wenn Sie jetzt weiterlesen, werde ich Ihnen beweisen, dass folgendes Statement wahr ist und es die einzige Möglichkeit ist, um die Fitness zu erlangen, die Ihre Mannschaft braucht:

"Firelete-Workouts sind der Schlüssel, um fit für jeden Einsatz zu werden!"

Doch bevor Sie mir glauben, möchte ich Ihnen erzählen, wie alles angefangen hat...

Wie ein Tornado kam es über mich und Panik machte sich breit.

Das Gefühl kam so schnell und so unerwartet, dass es mich übermannte und ich ihm keinen Einhalt gebieten konnte.

Es war heiß. Es war eng. Es war dunkel.

Meine PSA schien sich wie eine Zwangsjacke zusammenzuschnüren und mir die Luft zu nehmen.

Das Gewicht der Ausrüstung wurde immer schwerer und meine Glieder wurden schwächer.

Gerade als ich dachte, dass es nicht mehr schlimmer werden könne, legte sich die Maske auf mein Gesicht, als wolle mich jemand ersticken.

Verzweifelt rang ich nach Luft und war kurz davor, den fatalen Fehler zu machen und meine Atemmaske herunterzureißen.

Dieser Moment brachte mich auf den Boden der Tatsache:

Ich bin nicht fit für den Einsatz.

Erst wenige Tage zuvor hatte ich meine AGT-Ausbildung abgeschlossen.

Ich war hochmotiviert und wollte mich mit einem Training unter Atemschutz auf echte Einsatzszenarien vorbereiten.

Immer wieder liest und hört man, dass die Belastungen in einem Atemschutzeinsatz um ein Vielfaches höher sind als in allen Sportarten.

Doch das merkt man erst, wenn man es selbst erlebt hat.

Mit einem Zusatzgewicht von >25kg, Hitze, Stress und Atemwiderstand kann die bevorstehende Aufgabe zu einem unüberwindbaren Hindernis werden.

Das war eine schmerzhafte Erfahrung, doch sie sollte mir eine Lehre sein und das Fitnesstraining für die Feuerwehr revolutionieren.

In diesem Moment habe ich mir geschworen, dass ich alles dafür tun würde, nie mehr in eine solche Gefahrensituation zu kommen und herauszufinden, wie man sich fit für den Einsatz macht!

Neben meinem üblichen Krafttraining ging ich jetzt auch zum Laufen und glaubte, Fortschritte zu machen, doch unter Atemschutz fühlte ich mich immer noch unwohl.

Ich erhöhte also meine Trainingsfrequenz. Mehr Training bedeutet mehr Erfolg, dachte ich. Doch leider war das Gegenteil der Fall.

Abgesehen davon, dass ich keine Zeit mehr hatte, fühlte ich mich immer müder und ausgelaugter.

Daraufhin beschloss ich, mich an den Feuerwehr-Wettkämpfen zu orientieren und trainierte hauptsächlich die Wettkampfübungen. Schnell spürte ich, dass meine Kraft und Ausdauer nachließen und mir das Training zu einseitig wurde

Meine Motivation hatte ihren Tiefpunkt erreicht, doch ich hatte eine Aufgabe zu erfüllen und ließ mich nicht unterkriegen!

Die Monate zogen ins Land und ich habe mir immer mehr Wissen angeeignet, dieses umgesetzt, die Ergebnisse regelmäßig überprüft und Anpassungen vorgenommen.

Und raten Sie mal, was passiert ist?

Nach und nach sind aus all dem Schutt und den Scherben die sogenannten Firelete-Workouts entstanden.

Wie der Phönix aus der Asche haben sie sich von allem abgehoben, was bisher existiert hat.

Endlich hatte ich einen Weg gefunden, der funktioniert!

Zeitweise dachte ich wirklich, dass ich es nicht schaffe, weil ich - wie ihr auch - mit Zeitproblemen, dem inneren Schweinehund und vielen Rückschlägen zu kämpfen hatte.

Genau wie ihr habe ich viel ausprobiert, aber nie die Ergebnisse erreicht, die ich mir erhofft hatte.

Es ist kein Wunder, dass die Fitness von uns Feuerwehrlern oft nicht die beste ist, weil es bisher kein Trainingssystem gab, das auf die speziellen Anforderungen der Feuerwehr ausgelegt ist!

Doch als ich mit den Firelete-Workouts anfing, ging es Schlag auf Schlag und meine Einsatzleistung steigerte sich um 200%.

Aber das ging nicht nur mir so...

Meine große Vision ist es, alle Feuerwehrler im deutschsprachigen Raum fit für jeden Einsatz zu machen.

Und genau aus diesem Grund habe ich das Firelete-Programm entwickelt, welches Ihnen helfen wird, Dienstsport in Ihrer Feuerwache zu etablieren um dieses Ziel zu erreichen.

Dieses Programm ist das Resultat von über 10 Jahren Trainingserfahrung, Ausbildungen im Wert von über 10.000€ und 3 Jahren intensiver Arbeit im Bereich Feuerwehrfitness.

Das Firelete-Programm wurde in einer monatelangen Testphase von einer Beta Gruppe (bestehend aus 25 Feuerwehrlern aus Wehren aus ganz Deutschland) auf Herz und Nieren getestet.

Und das ist Ihr großer Vorteil!

Sie können nun ganz einfach einem System folgen, das sich in der Praxis bewährt hat! Sie brauchen sich nur anzumelden und bekommen sofortigen Zugriff auf die Pläne zum Erfolg.

Das macht es für Sie nicht nur einfach, sondern Sie erreichen Ihre Ziele ohne Umwege und Zeitverschwendung!

Ein paar Beispiele, warum Sie diesen Vorteil nutzen und das Firelete-Programm in Ihrer Wehr integrieren sollten:

  • Steigert Kraft, Ausdauer und Fitness, damit Ihre Mannschaft für alle Szenarien gewappnet ist

  • Gemeinsamer Dienstsport macht Spass und schweißt die Mannschaft zusammen 

  • Ermöglicht Ihnen SOFORT mit professionellen Anleitungen zu starten und keine Zeit und Ressourcen zu verschwenden

  • Ihre Mannschaft erhält ein Sicherheitspolster für den Ernstfall damit Sie immer wieder gesund vom Einsatz nach Hause kommen

Was Sie bekommen...

G26.3 - Das 4 Wochen Training (Wert: 497€)

Deine G26.3-Untersuchung steht vor der Tür und du weißt noch nicht ob du sie schaffst?

Sie haben noch ein paar bevorstehende G26.3 Untersuchungen? Sie möchten den Wackelkandidaten helfen ihren BMI zu senken & die Ausdauer zu verbessern, um die vorgegebene Leistung erbringen zu können?

Dann brauchen Sie „G26.3. – Das 4 Wochen Training“. Mit diesem professionellen und in der Praxis bewährten Plan ist es möglich in wenigen Wochen eine gültige G26.3 in den Händen halten!

Firelete-Training-System (Wert: 14.970€)

Im Firelete-Training-System bekommst du professionelle Trainingspläne, die deine Fitness von 0 auf 100 bringen. Du kannst mit jedem Leistungslevel einsteigen und den passenden Plan für dich auswählen, um die schnellsten Fortschritte zu machen.

Mehr Ausdauer, mehr Kraft, hohe Fettverbrennung und ein solides Fundament für deine Einsatzfitness sind das Resultat.

Firelete-Workouts (Wert: 14.970€)

Du bekommst ein ganzes Jahr lang, wöchentlich neue Firelete-Workouts, welche ein breites Maß an Feuerwehrfitness aufbauen und dich für jedes Einsatzszenario rüsten.

Die 30-minütigen Workouts erfordern kein Fitnessstudio und lassen sich leicht in den Alltag einbauen.

Es warten viele Challenges auf dich um deine Fitness vielseitig zu steigern. Alle deine freigeschaltenen Workouts werden in deiner Workout-Bibliothek gespeichert. Du kannst deine Lieblingsworkouts also jederzeit wiederholen.

Motivation-Manifesto (Wert: 497€)

In diesem Videokurs zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du alle deine Ziele erreichst. Kein Hokuspokus, sondern ein erwiesenes System für Erfolg.

Zusätzlich bekommst du Zugang zu unserer internen Firelete-WhatsApp-Gruppe.

Umgebe dich mit Gleichgesinnten, die die gleichen Ziele verfolgen und katapultiere deine Motivation auf ein unglaubliches Level!

Equipment-Builder Blueprint (Wert: 497€)

In diesem Videokurs zeige ich dir das beste Equipment für deine Feuerwehrfitness.

Mit einfachen Bauanleitungen und Stücklisten kannst du dir dein eigenes kleines Studio bauen oder die Trainingsmöglichkeiten auf der Wache erweitern.

Außerdem bekommst du die besten Tipps & Tricks zur Anschaffung von neuem Equipment, welches deine Feuerwehrfitness auf das nächste Level hebt!

Firelete-Lifehacks (Wert: 497€)

Die Firelete-Lifehacks sind eine magische 5-Schritte-Formel.

Mit diesem Kurs wirst du beweglicher, verbesserst deine Körperhaltung sowie Atmung, regenerierst dich schneller von (und in) Einsätzen und kannst Stress leichter bewältigen.

Außerdem stärkst du dein Immunsystem und steigerst deine Energie, um das Maximum aus deinem Leben herauszuholen!

Master System Ernährung (Wert: 2.970€)

Das Mastersystem Ernährung ist dein Leitfaden zum Idealgewicht.

Ich zeige in diesem Kurs auf einfache und verständliche Art wie man seine Ernährung in den Griff bekommt, schnell sein Idealgewicht erreicht und zugleich Muskeln aufbaut.

Das ganze funktioniert ohne Kalorien zu zählen und ist auch bei stressigem Alltag anwendbar.

Fertiger Ernährungsplan und Einkaufsliste inklusive!

"Meine große Vision ist es, alle Feuerwehrler im deutschsprachigen Raum fit für jeden Einsatz zu machen und deshalb mache ich das Firelete-Paket für jeden von Ihnen leistbar..."


Jetzt für nur 34.898€ 4.990€ erhältlich!


(Einmalzahlung & lebenslanger Zugriff)


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30-Tage-Geld-zurück-Garantie

Ich bin mir zu 100% sicher, dass Ihnen dieses Trainingsprogramm helfen wird, deswegen unser Erfolgsversprechen:

Zufriedenheit oder Geld zurück!

Sie haben 30 Tage Zeit, das Programm zu testen und zurückzugeben. Eine E-Mail genügt!

Noch mehr Erfolgsgeschichten durch Feuerwehrfitnesstraining

Denk daran: Du bist nur ein Firelete-Workout davon entfernt, deine eigene Erfolgsgeschichte zu schreiben...

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Häufig gestellte Fragen

Benötigen wir einen Fitnessraum oder bestimmtes Equipment für das Programm?

Das Firelete-Trainingssystem besteht grundsätzlich aus 2 Bestandteilen:

 

1) Das Fundamenttraining (der Großteil deiner Trainingszeit verbringst du hier)

 

Im Fundamenttraining kannst du zwischen Training mit oder ohne Fitnessstudio (Geräten) entscheiden und bekommst einen Plan der auf dein individuelles Leistungslevel angepasst ist (Ausdauer/Kraft).
Hier ist also KEIN Equipment nötig.

 

2) Die Firelete-Workouts (jede Woche wird ein neues freigeschalten und mittlerweile sind schon sehr viele solcher Workouts in der „Bibliothek“ vorhanden, auf die du natürlich auch zugreifen kannst)

 

Viele Firelete-Workouts können mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden können.
Andere Wiederrum benötigen Equipment, welches man allerdings sehr leicht selbst nachbauen kann (Bauanleitung enthalten) oder schon auf den Fahrzeugen verladen sind (z.B. Kanister, Schläuche, Vorschlaghammer…)

Viele Kameraden sind übergewichtig und nicht so fit. Ist das Training trotzdem geeignet?

Das Programm ist speziell darauf ausgelegt die Kraftausdauer zu steigern und Fett zu verbrennen. Die meisten Teilnehmer starten mit dieser Ausgangsposition und es ist keine Grundfitness notwendig.

 

In dem Programm wirst du einen Plan für dein individuelles Leistungslevel bekommen mit dem du dich Stück für Stück auf das nächste Level (und den nächsten Plan) hocharbeiten kannst.

Die wöchentlichen Workouts (da mache ich jede woche ein neues) haben den Hauptfokus auf der Fettverbrennung und dem Steigern der Kraftausdauer!

Ausserdem bekommst du in dem Programm zusätzlich einen Ernährungskurs mit fertigem Essensplan, Rezepten etc…

Du bist also rundum versorgt und hast eine Community mit der du dich immer austauschen kannst!

Wie viel Zeit wird für das Training benötigt?

Das kommt darauf an welches Resultat angestrebt wird.

Die Einheiten als Vorbereitung auf die G26.3 nehmen ca. 1h in Anspruch.

Die Einheiten aus dem Fundamenttraining nehmen ebenfalls ca. 1h in Anspruch.

Die hochspezifischen Firelete Workouts kann man schon ab 30 Minuten abschließen, aber auf Wunsch über einen längeren Zeitraum strecken. 

(Wenn man z.B. 1 h Dienstsport angesetzt hat)

Insgesamt bekommen Sie 52 spezifische Workouts (bestehend aus Trainingsvideo und Plan zum ausdrucken. Diese Workouts werden jeweils Wöchentlich freigeschalten.

Diese Workouts sind der Inbegriff von Feuerwehrfitness und je öfter man diese trainiert, desto einfacher und sicherer werden die Einsätze.

Können Sie sich vorstellen das ein regulärer Atemschutzeinsatz von etwa 20 Minuten zum Kinderspiel wird wenn man im Training der gleichen Intensität mindestens 30 Minuten ausgesetzt ist?

Wie lange hat meine Wache Zugriff auf das Trainingsprogramm?

Kurz. Für immer. *

*bzw. solange unsere Webseite besteht. Und wir sehen keinen Grund Sie in den nächsten Jahren zu löschen.

Wie bleiben die Kameraden dauerhaft motiviert?

Motivation ist eine häufig gestellte Frage und ich möchte diese mit einer kleinen Geschichte beantworten um zu erläutern wie Motivation tatsächlich funktioniert …

Als ich vor vielen Jahren noch als Schichtarbeiter in der Industrie gearbeitet habe, habe ich mir zum ersten mal bewusst Ziele gesetzt.

Ich wollte das Rauchen aufhören und habe dabei einzig und allein auf

meine Willenskraft vertraut. 

Mein Leitspruch ist Ihnen sicher bekannt… 

„Wo ein Wille ist, da ist auch ein weg. 

Wie viele von Ihnen kennen den Spruch, schreiben Sie es mir in den Chat… 

Ich war immer

der meinung dass ich ein willens

starker typ bin und das man alles

erreichen kann wenn man nur diese

charaktereigenschaft besitzt.

Richtig?

Falsch!

Auch wenn daran ein Funken Wahrheit ist, ist is diese Strategie doch meistens zum Scheitern verurteilt. Die Realität sah in etwa so aus… 

Ich habe zwei Wochen aufgehört zu rauchen, dann wurde der Stress plötzlich Zuviel und ich habe mir eine Zigarette angesteckt. Nach 3 Tagen rauchen habe ich den nächsten Versuch gestartet. Dieses mal ging es nur eine Woche gut, den ein so genannter „freund“ hat mich wieder zu einer Zigarette verführt. Darauf hin habe ich wieder eine Woche geraucht, bis ich den nächsten versuch gestartet habe. 3 ganze Wochen habe ich dieses mal durchgehalten, bis ich dann zum feiern gegangen bin und durch den Alkohol schwach geworden bin. 

Verdammter Mist dachte ich mir, das gibt es doch nicht! Ich hab doch genügend Willenskraft es mehrere Tage oder Wochen auszuhalten, wieso kann ich es nicht ganz sein lassen?

Den ganzen Tag habe ich gegrübelt und Recherchiert, bis es mir plötzlich wie Schuppen von den Augen fiel:

Meine Willenskraft ist wie eine Batterie!

Wenn Sie sich Ihre Willenskraft wie eine Batterie vorstellen und dann macht plötzlich alles einen Sinn.

Stellen Sie sich bitte mal vor Sie sind Raucher und wollen diese schlechte Gewohnheit ablegen… 

Wenn Sie am morgen aufwachen haben Sie eine Batterie mit 100% Willenskraft. 

Sie putzen sich die Zähne und freuen sich auf den Tag… 

Heute wird alles besser, heute wird sich Ihr Leben verändern, das haben Sie sich vorgenommen.

Angenommen Sie müssten sich zu einer Arbeit quälen, die Ihnen keinen Spass macht, dann verlieren Sie schonmal ein paar Prozent Ihrer Willenskraft, weil Sie sich überwinden müssen. 

Ein Arbeitskollege hat Geburtstag und es gibt Leberkäse und einen Kuchen. Sie danken ab weil Ihnen Ihre Gesundheit wichtig ist, auch wenn der Kuchen jetzt lecker wäre. Dafür gehen wieder einige Prozent Willenskraft drauf.

Das Ego Ihrer Kollegen macht sich bemerkbar und Sie müssen sich ein paar blöde Sprüche anhören. Das macht die Situation nicht leichter und wieder schwindet etwas Willenskraft. 

Nach dem Frühstück schreit Ihr Gehirn nach Nikotin, das ist schließlich das normale Prozedere. Und das wir Gewohnheitstiere sind wissen wir bereits. 

Doch Sie haben sich versprochen mit dem Rauchen aufzuhören. Sie rauchen nicht. 

Was denken Sie passiert mit Ihrer Willenskraft-Batterie? 

Schreiben Sie es in den Chat… 

Richtig, die Batterie mit Ihrer Willenskraft wird immer und immer leerer.

So geht es den ganzen Tag weiter… 

Es läuft etwas nicht wie Sie sich das vorgestellt haben…. Willenskraft weg.

Sie müssen eine Entscheidung treffen die ihnen schwer fällt…. Willenskraft weg.

Sie sind von Menschen umgeben die Ihre Ziele nicht unterstützen… Willenskraft weg.

Wenn sie nicht aufpassen ist Ihre Batterie aufgebraucht, bevor der Tag zu Ende ist. 

Und was passiert dann?

Zack – Zigarette an.

Zack – Man liegt wieder auf der Couch, statt sich zu bewegen.

Zack – Man isst eine Fertigpizza, statt sich etwas gesundes zu kochen. 

Dieses Schema der Willenskraft ist immer das gleiche. Sie haben eine gewisse Willenskraft zur Verfügung, aber wenn diese aufgebraucht ist, werden Sie in alte schlechte Gewohnheiten zurückzufallen. 

Das ist ein Motivationskiller!

Erinnern wir uns zurück… Ich wollte auch mit Rauchen aufhören. 

Durch das eben besprochene war mir klar… 

Ich brauche keine Motivation. Ich brauche eine Strategie um meine Willenskraft-Batterie aufzuladen. 

Ich probierte viele Dinge aus, die ich dann aber wieder verwerfen musste, weil sie nicht praktikabel waren. Aber meine Antennen waren ausgefahren und auf Empfang geschalten. Und plötzlich konnte ich ein Muster in meinem Alltag erkennen. 

Die Menschen mit denen ich mich umgebe machen den Unterschied aus. 

Wenn ich mit den richtigen Leuten abhänge fällt es mir leicht auf Zigaretten zu verzichten, zu Trainieren, mich besser zu ernähren und so weiter.

Wenn ich dagegen von Menschen umgeben bin, die meine Ziele sabotieren, statt sie zu unterstützen hat auch meine Willenskraft keine Chance.

Es ist also wichtig, sein Umfeld seinen Zielen anzupassen. 

Das Firelete-Program ist das Umfeld, das Ihre Mannschaft benötigt um langfristig motiviert zu bleiben.

Wir haben eine starke Community die sich gegenseitig unterstützt, bei Problemen hilft, sich immer wieder zu sportlichen Events trifft und motiviert. 

Im Firelete Programm bekommen Sie exklusiven Zugang zu unserer internen WhatsApp Gruppe welche nur für Mitglieder zugänglich ist. 

Im richtigen Umfeld wird Motivation zur Selbstverständlichkeit!

Können die Workouts wirklich von jedem absolviert werden? Was passiert beim gemeinsamen Dienstsport wenn manche Kameraden fitter sind als die anderen?

Die Workouts können von jedem absolviert werden, es gibt keine Einschränkungen.

Die Intensität lässt sich leicht für jeden Individuell anpassen.

Anfänger trainieren in Sportklamotten.

Fortgeschrittene können das Training erschweren in dem Sie PSA anlegen und/oder mit einem Atemwiderstand trainieren. 

Ebenso kann jeder die Wiederholungen oder die Schwierigkeit der Übungen für sich anpassen.

Gibt es Support?

Selbstverständlich wird Ihre Mannschaft so gut wie möglich unterstützt. Wir wollen das Sie die Erfolge bekomm die Sie sich vorstellen. Unsere interne WhatsApp Gruppe steht euch 24/7 zur Verfügung und Sie können sich jederzeit mit den bestehenden Teilnehmer austauschen. Sollte ihr Anliegen dort nicht geklärt werden haben wir ein Supportteam das Sie unter support@feuerwehrfitness.com erreichen.

Wie viel kostet das Program?

Die Frage ist nicht, was das Programm kostet, sondern wieviel Ihnen die Sicherheit und Gesundheit ihrer Wache wert ist.

Ich bin mir sicher das Sie mir in folgendem Punkt zustimmen.

Das wichtigste an einer Feuerwehr ist die Mannschaft, richtig?

Kein Fahrzeug, kein Werkzeug, keine Halle kann auch nur den Wert eines einzelnen Feuerwehrlers aufwiegen. Ohne die Menschen ist eine Feuerwehr nichts. 

Ohne Sie wird kein Fahrzeug ausrücken, kein Werkzeug bedient und kein Leben gerettet. 

Das macht Sinn, oder?

Deshalb ist es unverzichtbar in ein Sicherheitspolster zu investieren. Im Ernstfall kann es den entscheidenden Unterschied machen ob dieser Mensch auch wieder gesund vom Einsatz zurückkommt. 

Klicken Sie auf den orangenen Button und Sie werden zum Bestellformular weitergeleitet. Dort ist auch der Preis ersichtlich.

Einblick in das Programm

Etablieren Sie jetzt professionellen Dienstsport

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