Einleitung
Jetzt geht es ans Eingemachte. Schau dir das Einleitungsvideo an. 🙂
In diesem Video erkläre ich dir den Trainingsplan (Freies Training) und gebe ein paar Tipps. Schau dir das Video genau an.
Du lernst:
Wie du den Trainingsplan richtig ausfĂĽllst
Wann und wie du dich im Training steigerst
Allgemeine Tipps und Hinweise
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TrainingsplanDer Feuerwehrfitness Start Trainingsplan ist dein Einstieg ins Feuerwehrfitness Training. Er schafft ein solides Fundament an Stabilität, Kraft und Ausdauer.
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