Das Hoch Intensive Feuerwehr Training ist die beste Vorbereitung auf die Anforderungen im Einsatz. Die 4 Trainingspläne eignen sich hervorragend für das Training der ganzen Mannschaft. Das Zirkel und Parkour Training liefert neue Reize, fördert die Kameradschaft und steigert die Rundum Fitness der Feuerwehr!
Wie du in 6 Wochen Fit für jeden Einsatz wirst, egal ob du im Studio, draußen oder auf der Wache trainierst.
Deine Transformation
durch das Master System Training
durch das Master System Training
Kraft & Muskeln
Du bekommst professionelle Trainingspläne welche darauf fokusieren Muskeln und Kraft aufzubauen. Alle darin enthaltenen Übungen haben einen direkten Übertrag auf deine feuerwehrspezifischen Aufgaben, deine allgemeine Körperkraft und die tägliche Leistungsfähigkeit.
Je nach Leistungslevel können die Trainingspläne angepasst werden, damit du die besten Fortschritte erzielen kannst. Auch hast du die Möglichkeit dieses Training im Fitnessstudio, auf der Wache oder auch draußen durchzuführen.
Durchhaltevermögen
Oft ist es nicht der Körper der zuerst aufgibt. Er ist zu mehr fähig als du es dir vorstellen kannst. Im meisten Fall ist es die Psyche die zuerst aufgibt. Der Videokurs beinhaltet geniale Übungen die neben Kraft und Ausdauer auch die Willenskraft stärken.
Unbekannte Übungen die selten in den Fitnessstudios zu finden sind schulen Geist, Charakter und das körperliche Durchhaltevermögen.
Die Übungen sind in der Regel simpel... aber nicht einfach!
Ausdauerleistung
Feuerwehrfitness liefert die perfekte Kombination zwischen Hoch intensivem Intervall Training und Workouts zur Langzeitausdauer.
Die HIIT Trainingseinheiten geben dir das beste "Einsatz - Nutzen" Verhältnis. Sie sind kurz und knackig und entsprechen am ehesten den Bedingungen im Einsatz. Es werden unter anderem hochspezifische Feuerwehraufgaben trainiert die deine Pumpe auf Touren bringen.
Ergänzend zu den Intensiven Einheiten gibt es Workouts zur Langzeitausdauer. Diese fördern neben der Ausdauer auch eine schnellere Regeneration. Du wirst es mir danken wenn es einmal länger geht und du öfter "ran musst".
Verletzungsresistenz
Die Ursachen einer Verletzung (Bandscheibenvorfall, Bänderrisse, Verstauchungen...) können unterschiedlichster Natur sein. Mangelnde Bewegung, ein schwacher Rumpf, Haltungsfehler oder eine falsche Übungsausführung sind häufig der Grund.
Durch den Mitgliederbereich kannst du jedem dieser Probleme entgegenwirken. Durch das regelmäßige Training bringst du Bewegung in deinen Alltag, ein ausgeglichenes Trainingssystem vermeidet Haltungsschäden, die Übungsausführung wird vom Fachmann sehr detailliert vorgeführt und weil der Rumpf eine besondere Wertstellung hat wurde ihm sogar ein extra Segment mit speziellen "Core-Workouts" gewidmet.
Feuerwehrfitness ist dein Sicherheitspolster für den Ernstfall!
Fettverbrennung
Im Einsatz tragen wir genug Zusatzgewicht mit uns rum. Überschüssiges Körperfett wird durch die Workouts Stück für Stück zum schmelzen gebracht.
Die Trainingseinheiten der "Basic Human Movements", zielen auf Muskelmasse und Kraft ab. Muskeln verbrennen 24 h am Tag Fett für dich. Selbst wenn du schläfst!
Und wenn du erst dein erstes HIIT-Workout hinter dir hast, wirst du auch ohne Studien wissen (und spüren) das du etwas gegen die überschüssigen Pfunde getan hast.
Energie & Power
Viele Menschen haben "keine Energie" zum trainieren, verstehen aber nicht das das Training selbst das ist das einem Energie verleiht! Der Stoffwechsel und die Hormone werden durch gezieltes Training derart positiv beeinflusst das du sowohl im Einsatz als auch Alltag mehr Energie zur Verfügung hast.
Du entwickelst ebenso Power durch die jeder Einsatz effizienter erfolgen kann. Egal ob durch Treppensprints, Sledge Hammer und andere ausgefeilte Übungen geben dir die Explosivkraft die du brauchst.
Du lernst Schritt für Schritt alle Techniken kennen welche dich Fit für jeden Einsatz machen!
Ein Feuerwehreinsatz ist kein Kinderspiel. Egal ob ein Brand, ein Verkehrsunfall oder eine Umweltkatastrophe. Dir und deiner Leistungsfähigkeit wird einiges abverlangt.
gezieltes Feuerwehrfitnesstraining ist die beste körperliche Vorbereitung auf all die Herausforderungen die dich als Rettungskraft erwarten.
Das ausgeklügelte Trainingssystem passt sich auf dein aktuelles Fitnesslevel an und gibt dir die Möglichkeit dich überall Fit zu machen. Egal ob draußen, auf der Wache oder in einem Fitnessstudio!
Das Master System Training - Die Nr. 1 im deutschsprachigen Raum
Das Master System Training von Feuerwehrfitness bietet dir einen kompletten Videokurs zum Thema.
Du lernst die effektivsten Übungen kennen, bekommst Trainingspläne für dein individuelles Leistungslevel und verwandelst dich zum fittesten Feuerwehrler der du je warst!
Persönlicher Support inklusive!
Das sagen andere
"Das Training von Martin ist sehr effizient und man merkt kontinuierliche Fortschritte bei der Leistung. Insgesamt bin ich deutlich motivierter als vorher und fühle mich Fit für den Einsatz!“
- Martin B. , FFW
"Mit Martin seiner Hilfe konnte ich in einem Jahr 18 kg abnehmen! Ich fühle mich jetzt viel besser und hab mehr Kondition. Danke Martin für deine Inspiration und die Unterstützung!"
- Manuel Z. , BRK
"Egal ob man sportlich oder unsportlich ist, jeder kann bei diesem Training mitmachen. Man merkt regelrecht wie man von Training zu Training stärker und beweglicher wird!"
- Daniel W. , FFW
Mein Bonus Geschenk an dich (Wert: 147 €)
BONUS 1: Ernährung für Helden
(Wert: 49 €)
Egal ob du über oder untergewichtig, schwach, niedergeschlagen oder oft krank bist. Die Chancen sind sehr hoch das du dich falsch ernährst. In meinem eBook zur Ernährung lernst du die Basis zur Ernährung und bekommst viele leckere Rezepte zum nachmachen!
BONUS 2: Die Kraft Leben zu retten
(Wert: 49 €)
Wenn du ein Feuerwehrmann/frau bist, ist deine körperliche Fitness von entscheidender Bedeutung. Der Trainingsleitfaden, führt dich Schritt für Schritt durch den Trainingsprozess, lüftet einige Geheimnisse und gibt dir professionelle Trainingspläne für deine Feuerwehrfitness!
BONUS 3: Flashover - Gruppentraining (Wert: 49 €)
30 TAGE GELD ZURÜCK GARANTIE
"Wenn du dir das Master System Training kaufst, gebe ich dir eine 100% Zufriedenheitsgarantie. Ich bin absolut überzeugt das du deine angestrebten Ziele erreichst wenn du in die Tat umsetzt, was du in dem Videokurs lernst. Solltest du nicht zufrieden sein hast du 30 Tage lang Zeit um von der Geld-zurück Garantie gebrauch zu machen. Hand drauf!"